В статье представлена программа тренировок на пресс на понедельник, среду и пятницу. В программе представлены упражнения на скручивания, боковые наклоны, подъем ног и обратные скручивания. Также в статье есть хэштеги на темы ПП, правильного питания, диетологии и рецептов.